片足立ちの運動

・背筋を伸ばして立つ(背筋ピン!と、お腹をへこませる)
・膝が90度の角度になるまで上げて片足立ち(横に90度股を広げたり)
・1分間キープ(腕も水平に)

っていうやつが体に良いらしいと聞いてやってみた

ゆるい気するけどストレッチ嫌人間はこれくらいからはじめたほうがいいんかも

 

その後足がダルいから揉んでみたら揉んだあとが痣みたいになっちゃった どんだけ浮腫んでんの? 我ながらドン引き

Park初日

旦那っちがお盆休みなのですべてを旦那っちに任せている

お好み焼き焼いてもらってお酒飲んだらヘロヘロになったので化粧水だけで力尽きて寝た

 

MSSP初日おめでとうございます

あっという間に初日でひっくり返りそう まじで光陰矢の如し過ぎて引く 7月って本当に存在した??

ミニアルバムクロスフェード来たな~と思ったら秒で発売日きて飛び上がった

めちゃくちゃびっくりしたんだけどこれ所謂インディーズというか自主制作というかそういうアレ? タワレコとかには置かれないヤツ? グッズみたいな感じで買えばええんか?

ニコチャン限定盤が気になるので9月を待ってニコチャン入り直しかなって感じです 忘れないようにしなきゃ

トレーニング室の見学

なんかめちゃくちゃヘトヘトで仕事帰ってきてベッド直行おやすみなさい!って感じだったんだけど予約しちゃったしなんとか起き上がって体育館行ってきた

ランニングマシンおもろ!! これスマホで動画とか見ながらできたら最高に捗るんやけどな~ なんか見に行ったときは誰もそういうのやってなかったからどうなんやろな…

ていうか自分が運動に苦手意識ありすぎてあーゆーところにいる人全員敵に見える 敵というか…自分とは違う人間だな~みたいな…怖い…

でもランニングマシンおもろかったからまた行きたいな 運動靴買っちゃったし(…)

目標来週中にはまた行ってみたいです 運動頑張るぞ

よく動きよく買い物をした週末

昨日は数日前に急に予約を入れた写真屋さんにウエディングフォトの相談に行って、ずっと買わなきゃと思っていた運転用サングラス買った

ドレスの試着をしたけどドレスは下半身より上半身太ってる方がヤバなんだなって…マスクしてたからわからんだけどこれ顔も…顔と腕…あとウエスト…

もっとかわいい(というかわたしにも合うような)ドレスを探してお店探ししたい気もあるけどもう半年以上写真撮れてないし、やっと一店舗話聞きに行けたしここで決めても良い気がするな もっとちゃんと痩せたかったが…まあダイエットする気皆無だったが…

 

サングラスはJINSで3300円だったんだけど死ぬほど迷って結局1時間位かかってダーリンも呆れ顔

いやマジで買い物下手なんだよね… 決断力がなくって…

もうシーズン終わりで全然種類なかったけどその分安く買えたからヨシとします 必要だったらまた度入りですっぴん隠しになりそうなドライブサングラス作ろ~

 

で今日はちゃんと午前中の早目の時間に起きれて、昨日のドレスの試着も踏まえて市立体育館のトレーニング室を使ってみよう!と思い立ったので予約を入れて、午後はそれ用の室内運動靴を探しに行った

GUのやつが欲しかったんだけど知らん間に廃盤になってたみたいでオンライン100円で投げ売りの末売り切れてた… しゃーなしPUMAのやつ買ったけど普段運動なんてしないから運動靴恥ずかしいよ~💦

 

夜はサイスタのイベが今日までだったことを7時に思い出して大慌てで翔太回収まで全力疾走 コツコツ貯めてるゼリーとスターのお陰でなんとかなりました

豚の生姜焼き / 無限にんじん

www.sbfoods.co.jp

生姜買うのダルくてこのレシピでやったら美味しくできた♪

豚肉と玉ねぎだけでできるからまたやろ~

 

park.ajinomoto.co.jp

あと人参1本余らせてたからこれやった

しりしりとほぼ一緒やけどまあバリエーションの一つとして…ツナ缶1つ使うからレシピ通り人参2本でやった方がいいかも

しらす油そうめん

 

美味しくってそこそこリピってるんだけど毎回レシピが行方不明になるからここに貼っとこ~

1人前(素麺1.5束)

しらす大2

ごま油大1

3倍濃縮麺つゆ・酢各小1

おろしにんにく・鶏ガラ各小1/4

胡椒

器で混ぜたら素麺冷やしている間冷凍庫に入れとくと美味しかった

冷やした素麺を器に入れて混ぜたら、追いしらす大1と卵黄とラー油

卵黄じゃなくって全卵だとスルスル食べれる感じ

ラー油は調子入れてかけ過ぎると辛かったです(当たり前~)

今日の生きるのが下手

カレーとご飯を冷蔵庫に入れといてね~って言われてたのにすっかり忘れてしまって朝から落ち込んだ

どうにも忘れっぽいというか、生きるのが下手で困る

仕事のことはそうでもないのにな… いっそ仕事みたいにパソコンに付箋(物理)貼っていこかな